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水果的营养和保健功效

日期:2019-3-2(原创文章,禁止转载)

【导读】夏季是一个水果上市的旺季,水果的营养和保健功效有哪些呢?桃子,葡萄等很多美味的水果都开始上市,这些夏癫痫患者的饮食应该注意哪些季水果不仅口感美味,生津开胃,还具有一中老年癫痫早期症状定的保健价值,下面我们来看一下水果的营养和保健功效吧。

水果的营养和保健功效

水果的营养和保健功效之桃

桃子是夏季的典型水果,美味而且营养价值很高。性味甘,酸,温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干,可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁,可活血化淤、润肠通便。

水果的营养和保健功效之猕猴桃

猕猴桃是女性美容养颜的佳品,品种有40多个,以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸,寒。入脾、胃经。功效清热止渴,消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症遵义市小儿癫痫病中心医院

水果的营养和保健功效之葡萄

葡萄是一种价格便宜保健营养很高的的美揭阳癫痫病医院哪家最好味水果。果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘,寒,入肺、肾、脾经。功效生津止渴,开胃消食,补血安胎。可用于津伤口渴,心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。

水果的营养和保健功效

水果的营养和保健功效之荸荠

荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘,平。入肺、胃经。功效清热止渴,利湿化痰,降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症,另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。

水果的营养和保健功效之橄榄

橄榄是很典型的南方果,性味甘、酸,平。入肺、胃经。功效清热解毒,化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。

夏季天气炎热干燥,非常容易食欲不振,吃一些生津开胃的水果可谓是非常不错的选择。既解口福,又能起到很好的保健功效,何乐不为呢?

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