日期：2019-3-2（原创文章,禁止转载）
【导读】夏季是一个水果上市的旺季，水果的营养和保健功效有哪些呢？桃子，葡萄等很多美味的水果都开始上市，这些夏癫痫患者的饮食应该注意哪些季水果不仅口感美味，生津开胃，还具有一中老年癫痫早期症状定的保健价值，下面我们来看一下水果的营养和保健功效吧。
水果的营养和保健功效
水果的营养和保健功效之桃
桃子是夏季的典型水果，美味而且营养价值很高。性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛；桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。
水果的营养和保健功效之猕猴桃
猕猴桃是女性美容养颜的佳品，品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症遵义市小儿癫痫病中心医院。
水果的营养和保健功效之葡萄
葡萄是一种价格便宜保健营养很高的的美河南军海医院评价味水果。果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经。功效生津止渴，开胃消食，补血安胎。可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。
水果的营养和保健功效
水果的营养和保健功效之荸荠
荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。
水果的营养和保健功效之橄榄
橄榄是很典型的南方果，性味甘、酸，平。入肺、胃经。功效清热解毒，化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。
夏季天气炎热干燥，非常容易食欲不振，吃一些生津开胃的水果可谓是非常不错的选择。既解口福，又能起到很好的保健功效，何乐不为呢？
谁应该阅读《水果的营养和保健功效》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《水果的营养和保健功效》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《水果的营养和保健功效》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。
水果的营养和保健功效相关内容资料：
水果蔬菜最好的排毒养颜法
水果蔬菜这几个部位千万别吃
四大水果助你排毒养颜
冬天吃什么水果美容
肾病吃什么水果
用什么水果敷脸排毒又养颜
